Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 63.45g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Halls Леденцы, Кофе с Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милти Греческий Салат, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|