Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 106.25g | Carbs: 215.20g.
Breakfast: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Огурцы Кислого Рассола, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северное Молоко Сиртаки. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Нектарин, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Магнит Чеснок , Борщ Вегетарианский. Dinner: Нектарин, Нектарин, Фрегат Салака Холодного Копчения, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Прогресс Безе Воздушное, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, SPAR Тефтели Куриные Паровые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|