Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 106.21g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Ikea Food Sylt Lingon, Alpro Latte di Soia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Conad Pesca, Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Conad Nocciole Sgusciate, Mandorle. Lunch: Elah-Dufour Caramella Mou, Nestlé Latte Condensato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Lattuga, Peperoni Rossi Dolci, Ravanelli, Ananas, Pomodori Ciliegini, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Dinner: Vanini Cioccolato Fondente 74% con Granella di Cacao, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Burro, Panet Pane di Segale Semi di Lino e Farro, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Cipolle, Ponti Funghi Sott'olio , Tuorlo d'uovo, Senape Gialla, Scottona Tartare di Bovino Adulto. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
walenakina's Weight History
|