Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 79.48g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Coburger Сыр Бри Безлактозный, Sola Фует. Lunch: Творожная панакота, METRO Chef Соус Сладкий Чили, Смак Життя Козинаки Кунжутні, McDonald's Капучино Маленький , Solosvit Псилиум, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , АТБ Огурец, Сильпо Телятина, Яготинский Масло 82,5%, Haferflocken Овсянка, Сильпо Лук Репчатый , Ясенсвіт Яйця. Dinner: Сильпо Банан, Arla Крем Чиз, Sola Фует, Nordic Хлебцы Многозерновые, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Слива, Каструлька Борщ. Snacks/Other: Творожная панакота, Solosvit Псилиум, Моти (Mochi), McDonald's Капучино Маленький . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|