Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
62 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 68.39g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, МЖК Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Лук, Белый Рис, Атлантическая Треска. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сырники. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Danone Активия Лесные Ягоды, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|