Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 108.09g | Carbs: 82.62g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, ВкусВилл Сметана 20%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дыня Торпеда, Bombbar Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|