Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 129.09g | Carbs: 274.53g.
Breakfast: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Виктория Самса с Курицей, Арбуз. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Konti Mone Трюфель с Мятой, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Crunch, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|