Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 97.86g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Груша, Яблоко, Безе, Бкк Пирожные Бисквитно-Кремовые, Судак Отварной, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. Dinner: Кедровые Орехи , Орех Пекан, Жареная Картошка, Щука Жареная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|