|
Аллилуйя😁😁с конца июля держалось 66,3. Отвес после увеличения углеводов в целом. И на ужин был хлеб с языком
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 91.05g | Carbs: 97.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рисоблин, Свежий Ряд Сыр Голландский, Авида Молоко 2,5%, Горбуша. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Язык Свиной Отварной, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|