Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 88.18g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Яблоко, Персики, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Alpro Vanilla Plombir, Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Dinner: Лисички Жареные, Макароны Отварные, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Alpro Vanilla Plombir, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happylife07's Weight History
|