Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 59.28g | Carbs: 71.21g.
Breakfast: Красные Вишни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, У Палыча Перцы Фаршированные Мясом, Красные Вишни. Dinner: Борщ Украинский, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Вишни. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|