Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 83.40g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лавка Пекаря Хлеб Сельский с Семенами Льна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Lunch: Капучино, Увелка Кускус. Dinner: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Красные Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Соленые Крекеры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|