Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 110.96g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Candice Cake Тирамису, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Эльфа Льняная Каша, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Now Ultra Omega-3, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бкк Чак-Чак, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Система Глобус Хлеб Деревенский, Помидоры, Яйцо Куриное, Restoria Шницель . Snacks/Other: 4Life Про-Тф, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Бкк Чак-Чак, Мягкая Салями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|