Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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830 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 67.13g | Carbs: 6.57g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Curral de Minas Requeijão Cremoso, Ovo, Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Royal Fermento em Pó Químico. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo. Dinner: Paleta Bovina. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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