Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 170.82g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Нектарины, Замороженная Вишня, RIOBA Карамельный Сироп, Окское Яйцо Вареное, Каша Пшенная на Воде, Альпенгурт Сливки 10%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Tora Bika Капучино, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Метро Филе Грудки Индейки, Elementaree Ростки Сои в Масле, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Альпенгурт Сливки 10%. Snacks/Other: RIOBA Карамельный Сироп, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Laime Сыр Пармезан 40%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VladimirMerkulov's Weight History
|