Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 70.58g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Банан, Фругурт Йогурт Клубника, Лебедянь Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|