|
Опять пятерка на весах и это радует!
|
59.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 77.55g | Carbs: 35.79g.
Breakfast: Крыжовник, Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Сердце Куриное, Midori Ширатаки, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком, Крыжовник, Творог 5%, Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Грибы. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|