Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 71.82g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Класс Картошка Отварная с Маслом, Philadelphia Philadelphia Light, Булкин Лаваш Армянский , Красное Яблоко, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Vita Verde Салат Беби Микс. Lunch: Vita Verde Салат Беби Микс, Помидоры Черри, Стейк из Свинины или Котлета, Виноград. Dinner: Виноград, Огурец (с Кожурой), Класс Картошка Отварная с Маслом, Семга Слабосоленая, Vita Verde Салат Беби Микс, Philadelphia Philadelphia Light, Булкин Лаваш Армянский . Snacks/Other: Злагода Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bohdanavikt's Weight History
|