Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 47.88g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней, Курага, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Цукини, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Окей Хлебушек Кукурузный, Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|