Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 147.47g | Carbs: 252.23g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники б/с. Lunch: Арбуз, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хайнц Барбекю Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|