Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 88.68g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Куриные Грудки (Запеченые), Печень Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Жареный. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|