Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 81.81g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Laranjas, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Amendupã Paçoca Rolha, Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Natty santana's Weight History
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