Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 137.90g | Carbs: 418.86g.
Breakfast: نادك حليب خالي الدسم, تمر تمر, oats بروتين الشوفان, كورنفلكس, فول سوداني. Lunch: نادك كريمة الطبخ, قودي تونة بالماء والملح, بيرفيتو مكرونة. Dinner: oats بروتين الشوفان, كورنفلكس, المراعي عسل الزهور البريه , حليب قليل الدسم , Laperva ISO Triple Zero, تمر تمر, فول سوداني. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bassamvc's Weight History
|