Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 56.47g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Молочная Легенда Йогурт Натуральный 3,4, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Lunch: Молочная Легенда Йогурт Натуральный 3,4, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе (Растворимый), Свекла Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Матча. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata.onishenko's Weight History
|