Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 121.76g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Батон, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Арахис. Lunch: Азбука Вкуса Филе Судака в Сырной Панировке . Dinner: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|