Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 73.00g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Sveza Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Грецкие Орехи, Пирог, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Помидоры, Sveza Моцарелла, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Snacks/Other: Шоколад, Мороженое Пломбир, Помидоры, Ип Галстян Лаваш Армянский, Вяленая Говядина. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|