Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 134.79g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Моя Цена Молоко 2,5%, Груша, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вкусвилл Варенье Фейхоа, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриное Филе Вареное, Dolce Albero Anellini, Авокадо, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лисички Жареные, Жареная Картошка, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|