Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 84.53g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Чай, Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%, Грин Агро Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Обычное Пиво, Красный Октябрь Конфеты Морские, Нектарины, Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Победа Шоколад Молочный на Стевии. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|