Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 76.53g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Блины на Молоке. Lunch: Лавка Пекаря Хлеб Сельский с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|