Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 57.67g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе, Колбаса Докторская, Майонез, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Dinner: Мёд, Майонез, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Сахар, ЗМК Кефир 3,2%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Куриная Грудка Вареная, Персики. Snacks/Other: Orion Choco Pie Original, Кофе с Молоком, Delicados Nachos с Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulyalka's Weight History
|