Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 110.97g | Carbs: 237.90g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акконд Добрянка, Кабачки Тушеные, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lunch: Нектарин, Победа Трюфели, Прогресс Безе Воздушное, Прогресс Безе Воздушное, Fish House Стружка Кальмара, Нектарин, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Прогресс Безе Воздушное, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 0,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковь по-Корейски, Слобода Кетчуп с Базиликом, Знак Хлеба Лаваш Армянский . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|