opuhsha's Journal, 18 Aug 23

opuhsha's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

несмотря на вчерашние Пол пиццы и 350 г майонезного Цезаря -1

95 kg Lost so far: 20 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2023:

948 kcal

Fat: 26.65g | Prot: 115.83g | Carbs: 55.07g. Breakfast: Магнит Молоко 1,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Путина Икра Красная, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Bionova Суп Протеиновый Грибной. Dinner: Хреновина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...

2544 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

opuhsha's Weight History

View Complete History

opuhsha's Journal, 18 Aug 23

Submit a Comment

opuhsha's Weight History