Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 31.45g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Приготовленный Яичный Белок, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Other: Rave Энергетик Sunstrike. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|