Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 62.78g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Kozel Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Зельгрос Шашлык Свиной Зельгрос в Маринаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|