Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 148.61g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Курт, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Виноград, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|