Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 70.72g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Морковь, Картошка Вареная, Натурово Огурцы Соленые, Сосиски Молочные, Свиной Бульон. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мандарины. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalturinaks's Weight History
|