Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
115.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 190.13g | Prot: 154.49g | Carbs: 27.51g.
Breakfast: Троекурово Филе Куриное, Viola Сыр Сливочный, Ашан Кабачки, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Помидор. Lunch: Самокат Огурцы Маринованные. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Сливки 10%, Окское Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Самокат Огурцы Маринованные, Ашан Помидор, Самокат Фарш Говяжий, Iliada Масло Оливковое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kariszeczka's Weight History
|