Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 149.17g | Carbs: 225.06g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками , Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Птицефабрика Зеленецкая Локтевая Часть Крыла, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|