|
هوا الرز البسمتي بقا اسمه رز اصفر ولا دا نوع تاني واي المسميات الي اتغيرت لسه راجع لتطبيق.
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 169.46g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: موزة, موزة, فول سوداني, المانجو, الكيك الاسفنجي. Lunch: صدر دجاج, الأرز الأصفر. Dinner: بيضة (كاملة), دولفين تونة مفتتة, كبدة دجاج, صدر دجاج. Snacks/Other: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
البسمتي لونه ع صفار وحبته طويله مش زي المصري ابيض
19 Aug 23 by member: Noha013
|
اصلا انا بقالي كتير مبفتحش وكان اسمو رز بسمتي بس لوقتي بقا اسم الرز بالالوان عشان بتاكد وانا عارف الفرق بين المصري والبسمتي
|
ممكن سؤال ازاي اعمل بحث عن سعرات اي اكل بس بالعربي مش بالنجليزي
كنت بعمله قبل كده بالعربي وكان بيجيب لي كل حاجه بسهوله دلوقتي مش بيطلع اي حاجه لازم اعمل سيرش بالانجليزي ومش بلاقي الي انا عاوزاه
حد يعرف احل الموضوع ده ازاي
19 Aug 23 by member: khadoojdraz980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
المساااااااعد Ahmed (:'s Weight History
|