Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 67.01g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Банан, Кофе с Сахаром, Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Dinner: Апельсин, Мандарины, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|