Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 127.34g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Моти Мини, Творожная панакота з лохиною, Yofi Хумус Песто, Гордій Помидоры Черри, Coburger Сыр Бри Безлактозный, Кохнівський Хлібзавод Хліб Шведський, Ясенсвіт Яйця, АТБ Инжир. Lunch: Ferrero Нутелла, Творожная панакота з лохиною, Кохнівський Хлібзавод Хліб Шведський, Білковий салат з грудки, яйця, огірок, куккрузка, Solosvit Псилиум, Watermelon . Dinner: Класс Картошка Отварная с Маслом, Cabbage , Інделіка Филе Индейки , Пузата Хата Солянка, Белая Бяроза Мороженое, McDonald's Капучино Маленький . Snacks/Other: FIZI Hazelnut + Choco, Watermelon . more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Power Walking - 57 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|