Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
108 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 59.69g | Carbs: 279.92g.
Breakfast: Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Окское Яйцо Вареное, Победа Трюфели, Перекресток Арбуз, Помидоры, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Nestle Maxiduo, Прогресс Безе Воздушное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Победа Трюфели, Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Баклажаны Тушеные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|