Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 63.66g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Ежевика, Нектарины, Папа Может Сыр Голландский. Lunch: Зеленый Лук, Гречка Отварная, Атлантика Кета Холодного Копчения, Красный Лук, За Родину Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Суп, Яшкино Круасан. Snacks/Other: Мария Печенье. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ajka.nig's Weight History
|