Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 131.64g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: توست, بيضة. Lunch: الأرز الأبيض, الجزر, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, قريدس (جمبري), سمك بلطي. Dinner: الكرز, جوافة, التفاح. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghada habib's Weight History
|