Ksannka's Journal, 20 Aug 23

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
65.6 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2023:
1970 kcal Fat: 101.90g | Prot: 83.35g | Carbs: 183.63g.   Breakfast: Bombbar Energy Strawberries, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Манго Египет, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Dinner: Пятерочка Сливы, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Говядины . more...
2114 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ksannka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.