Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 83.35g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Bombbar Energy Strawberries, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Манго Египет, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Dinner: Пятерочка Сливы, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Говядины . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|