|
Biraz yavaş gidiyoruz galiba.
|
77.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 118.70g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Menemen, Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Simit, Fırında Patates, Keçi Peyniri (Yumuşak), Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Emin Dana Kuşbaşı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kaşarlı Pide. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Yedigün Portakal Meyveli Gazoz, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|