Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 112.08g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Нежинская Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Русский Холод Фруктовый Лед. Dinner: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное, Олейна Масло Растительное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|