Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 120.65g | Carbs: 214.98g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Сдоба, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог (Обезжиренный), Дыня. Dinner: Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|