Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 47.73g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Жареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Dinner: Льняное Масло, Соевый Соус, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Сахар, Чай, Салат Айсберг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|