Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 86.85g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Яблоко, Черника, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Картофель Отварной, Лосятина, Вологодское Льняное Масло , Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Яйцо, Сметана 15%, Помидоры, Кабачки, Морковь, Лосятина. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vverssix's Weight History
|